Has escuchado sobre el Síndrome Metabólico?

SINDROME METABOLICO

Es una serie de mediciones corporales no saludables y de resultados anormales de análisis de laboratorio que  puede identificar a las personas que tienen alto riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.

Tienes el sindrome metabólico si tienes más de tres de estas caracteristicas:
• Circunferencia abdominal (cintura) mayor de 35 pulgadas en las mujeres y 40 pulgadas en los hombres


• Presión arterial alta (hipertensión)
• Hiperglucemia (azúcar en la sangre en ayunas mayor de 110 mg/dL)
• Triglicéridos (un tipo de grasa en el torrente sanguíneo) elevados
•  HDL o "colesterol bueno" bajo

Tener al menos 3 de estas mediciones significa que una persona tiene síndrome metabólico y tiene riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, cardiopatía coronaria, ataque cardíaco o apoplejía.

TRATAMIENTO 

Modificaciones de estilo de vida:

1.  Bajar de peso

2. Hacer cer ejercicio de forma regular

3.  Dejar de fumar

4. Reducir la ingesta de grasa en la dieta.

5.  Bajar tan sólo 10% del peso corporal excesivo reduce la presión arterial y mejora la resistencia insulínica.

Recuerda consultar el Síndrome Metabólico con su doctor.  Barriga llena,  Corazón enfermo...

Dra. Leyza Avilés